Entrainement du 05/06/09

Etaient présents: Julie, Clèm, LN, Faïssal, Magalie, Gaëtan, Jeff, Arnaud (c)

But de la séance: travailler sur la rencontre et le "savoir s'imposer"

Echauffement:
Mikado, Et si dieu, Volley Marabout, D'un même pas, Siamoise...

Exo:

"123, soleil":

A la file indienne. Le joueur A se tourne. Derriere son dos le joueur B prépare un geste assez précis et claire ! Quand le joueur B est prêt le joueur C frappe dans ses mains pour donner le signal à A qui se retourne et improvise avec B. La difficulté de cet exercice est de faire une rencontre potable assez précise, qui sera sans rudesse mais profitera de la position de l'autre pour improviser, attention au rudesse de B qui aurait tendance à imposer et commencer son improvisation avant que A n'est commencé ! Attention également au blabla
Etape suivante: on accelere un peu le rythme

Bon exercice pour débuter et se familiiariser avec les enjeux d'une recontre en match, l'exercice a été bien compris !

"Au guichet"

A la file indienne. Chacun son tour, un joueur improvise à partir d'un thème donné un peu à la maniere d'une fusillade ! Le joueur qui se trouve derriere l'improvisateur à le devoir de pousser l'improvisateur pour prendre sa place quand il sent que l'impro retombe !
Etape suivante: on accelere un peu le rythme

Difficulté à accélerer le rythme, et à prendre la décision d'interrompre l'improvisation de l'autre pour s'imposer soi-même !
Cet exercice à été bien compris mais le rythme a eu du mal à accélerer. C'est une difficulté de match de devoir s'imposer dans une improvisation en cours. Cet exercice essaye de travailler cette difficulté
"Faire, Ne pas faire..."
A la file indienne. Chacun y va quand il le sent ! Improviser sur un thème donner.
Difficulté: Faire des improvisations courtes !
"Un Catch à 10"
Pour le anciens une imrpovisation de 10 minutes de type catch : avec contraintes : Accents, roman à l'eau de rose, rimé, allergique, alphabétique

Jeu
"Sans caucus" :
Chaque joueur invente son propre caucus sur le thème de Ferdiand et Zoé : on prend le meilleur !
"Peau de chagrin" :
C'est cyprès sont si loin !